음식효능/야채
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토마토 효능 알고드세요음식효능/야채 2016. 5. 11. 18:49
간식을 자주먹는 습관때문에 고민이었는데 이 나쁜 버릇을 한번에 끊기는 힘들어서 야채를 간식으로 먹으면 좋을것 같다는 생각이 들었어요. 그래서 토마토를 먹기 시작했는데 속도 좋고 변도 잘나와서 만족하고 있습니다. 이 야채를 선택한 이유는 토마토 효능을 알고나서입니다. 방송에서는 의사들이 건강을 위해 꼭 챙겨먹는 음식 1위로 토마토가 선정되기도 했어요. 한 의사는 아침에 물과함께 갈아 마시길 15년동안 지속했는데요. 오전내내 든든하고 충분한 수분섭취를 도와줘서 피부에도 좋다고 말해주었는데요. 보기에도 얼굴이 탱탱하더라고요. 토마토의 맛은 상큼하고 약간 달달하기도 해서 먹기에도 나쁘지 않습니다. 토마토의 붉은색은 항산화 작용을 하고 전립선암, 폐암, 위암 예방효과와 과식억제 및 소화촉진을 도와줍니다. 비타민A..